SPINAT-SMOOTHIE.
- Sandra Kofler
- 29. Apr. 2022
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 6. Juni
erfrischender Gemüsesaft
Der Spinat waechst bei uns biointensiv heran: liebevoll von Hand gepflegt, ganz natuerlich gereift und genau deshalb so aromatisch.
Energie-Shot, Detox-Drink oder Nährstoff-Bombe - egal wie du ihn nennen willst, er ist einfach genial gschmackig.
"boah, echt lecker."
der SMOOTHIE.
die Zutaten.
1-2 Handvoll Spinat
1 Apfel (oder 2 je nach Größe & Geschmack)
1/2 Selleriestange
0,5 cm Ingwer
Saft einer 1/2 Limette
Wasser nach Belieben
die ANLEITUNG.
alles zusammen im Hochleistungsmixer oder mit dem Pürierstab mixen. Lieber mit weniger Wasser starten und dann je nach Konsistenzwunsch Flüssigkeit hinzufügen.
schon fertig :)
TIPP: für heiße Sommertage kannst du aus dem Smoothie ein Eis machen, oder mit den Smoothie-Eiswürfeln dein Getränk pimpen.
Das Gemuese fuer dieses Rezept kommt frisch von unseren Feldern in Aurach am Hongar - saisonal, regional und unverpackt, jede Woche neu im Korb. Unser Bio-Gemueseabo gibt es fuer Menschen in Aurach am Hongar, Schoerfling am Attersee, Seewalchen am Attersee, Regau und Lenzing an der Ager. Jetzt entdecken: derwurzgarten.at/das-abo-2026
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